|
стала замечать на дефиците вес стоит или прибавка грамм 300, а когда РСК выше нормы, многое не вносила в дневник, и запрещенку на кето не ела, так сразу отвесы
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1465 kcal
|
지방: 131.09g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 10.36g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%. 점심 식사: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Жареные, Красная Цена Маслины без Косточки. 간식/기타: Кокосовая Стружка, Жиробомба_. 더보기
|
|
1859 kcal
|
운동:
청소 - 2 시간, 요리 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|