2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
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1351 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 181.67g.
아침 식사: Milbona Quark Magro, Ok Brio Riso Soffiato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rape, Ceci Secchi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pane Bianco, Fettina di Vitello, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Albicocche, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Il Viaggiator Goloso Tarallini con Semi di Finocchio, Ciliegie. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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