2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1697 kcal
|
지방: 88.53g | 단백질: 127.31g | 탄수화물: 96.75g.
아침 식사: Плов со Свининой, Мёд, Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Агрокомплекс Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. 간식/기타: Семена Льна, Агрокомплекс Кефир 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|