2018년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 12일:
|
1961 kcal
|
지방: 67.33g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 240.10g.
아침 식사: Nasi Putih, Ceker, Soto Ayam, Kurma Medjool, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma. 점심 식사: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Bubuk Kari. 저녁 식사: Nasi Putih, Risoles, Kikil, Soto Daging. 간식/기타: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga, Kurma, Kurma Medjool. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|