2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1735 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 234.40g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, Piselli Cotti, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Crownfield Honey Hoops, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Yogurt alla Frutta (Magro). 더보기
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1874 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 앉아있기 - 10 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 40 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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