2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1724 kcal
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지방: 40.12g | 단백질: 161.91g | 탄수화물: 203.60g.
아침 식사: Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Bran Stick, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Macedonia di Frutta Invernale, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Barbabietole, Cipolle, Probios Fiocchi di Avena Bio, Finocchio Crudo, Petto di Tacchino, Insalata Mista Verde, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Formaggio Stagionato Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico, Olio, Risette Vegan Più, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Insalata Mista Verde, Pomodoro. 간식/기타: Zucchine, Lupini, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Fragole, Zenzero, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
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1179 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 25 분, 스텝퍼 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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