ronaki님의 저널, 2018년 05월 11일

2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.7 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:

2921 kcal

지방: 90.68g | 단백질: 128.92g | 탄수화물: 373.74g. 아침 식사: Doria Crackers Salati, Vallelata Mozzarella di Bufala. 점심 식사: Cioccolatini al Latte, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Polpette di Melanzane, Heineken Birra, Pizza al Prosciutto. 더보기

1614 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 29 분, Google Fit - 23 시간 31 분. 더보기

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