2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1045 kcal
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지방: 15.13g | 단백질: 47.81g | 탄수화물: 128.03g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Marmellata di Albicocche. 점심 식사: Heineken Birra, Pizza al Prosciutto. 저녁 식사: Heineken Birra, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Lattuga, Bofrost Tartare di Tonno. 더보기
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3005 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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