Irrenek님의 저널, 2018년 05월 11일

У меня вес стоял месяц, потом сдвинулся) советую просто подождать  

AnnaFilippova94, а как объёмы? Уходили? 

Нет, ничего не уходило) потом просто расслабилась, позволила себе делать чит милы чаще и стала больше ходить в спортзал, бассейн, занятия групповые разные начала пробывать, которые раньше терпеть не могла Чем больше об этом думаешь, тем хуже 😂 

Несколько дней не порок. Вода задержалась. Продолжайте как есть, а вот если плато длится дольше 2 недель, тогда нужно включать тяжелую артиллерию и паниковать) Любите свой организм, у него тоже бывают "плохие" дни))  

У меня тренировки 5-6 раз в неделю, тайно надеюсь, что может это мышцы растут, а жир все-таки уходит)) 

alusabers, тяжёлая артиллерия - это что?))