2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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2709 kcal
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지방: 59.82g | 단백질: 172.82g | 탄수화물: 362.40g.
아침 식사: Crich Biscotti Integrali, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Calvé Salsa Hot Chicken, La Collina Delle Bontà Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Esselunga Valeriana, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Realforno Pasticcini, Freshona Funghi Champignon, Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Self Omninutrition Hydro Plus, Self Omninutrition Whey & Oat, Multipower Aminoacidi Ramificati, Gallette di Riso, Arance, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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