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🤗👍 72 kg.Wieder 200 Gramm Runtergefuttert, und natürlich Bewegt. 😍😍Das Gefällt mir🤗
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72 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1959 kcal
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지방: 71.88g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 246.38g.
아침 식사: Landliebe Gelee, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Stockmeyer Sandwich Salami. 점심 식사: Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer, King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme. 저녁 식사: Flensburger Malzbier, Erdbeeren, Gurkensalat, Makrele Geräuchert. 간식/기타: Italienisches Eis, Coop Gedeckter Apfelkuchen. 더보기
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2659 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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