2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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2154 kcal
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지방: 86.67g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 258.15g.
아침 식사: Thé Noir, Yaourt Nature (Lait Entier), Baguette, Banane, Jus de Pomme. 점심 식사: Amora Cornichon Croq'vert, Carottes, Président Comté , Baguette, Hénaff Terrine de Campagne , Mélange de Fruits Secs. 저녁 식사: Yaourt Nature (Lait Entier), Olives Vertes, Huile d'Olive, Oignons, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 더보기
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3197 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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