2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1952 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 183.65g.
아침 식사: Fesa di Tacchino, il Viaggiator Goloso Piadina Kamut . 점심 식사: Pane Integrale, Vallericca Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Olive (Piccole-Extra Large), Findus Fiori di Nasello. 저녁 식사: Anguria, Prosecco, Campari Spritz, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Anancardi Tostati senza Sale. 간식/기타: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mela, Nocciole, Noci. 더보기
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1466 kcal
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운동:
Palestra - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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