2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1376 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 71.74g.
아침 식사: Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной, Вареное Яйцо, Ананас. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Мираторг Карбонад Свиной, Огурец (без Кожуры), Деревенское Молочко Моцарелла, Помидоры Черри. 간식/기타: Круглый Год Кефир 2,5%, Ларец Сыр Легкий, Круглый Год Сметана 15%, Творог 5%, Ларец Сыр Легкий, Ананас. 더보기
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599 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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