2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
1459 kcal
|
지방: 60.94g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: Борщ Домашний с Ребрышками, Карат Violette с Креветками, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Каждый День Сметана 20%, Каждый День Сметана 20%, Каждый День Вареники с Картофелем и Грибами. 저녁 식사: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Ярмарка Нут Вареный. 간식/기타: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Карат Violette с Креветками, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|