2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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2292 kcal
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지방: 82.75g | 단백질: 81.92g | 탄수화물: 252.77g.
아침 식사: Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Петрушка, Индейка Тушеная, Укроп, Чай с Лимоном. 점심 식사: Шоколад, Чай с Лимоном, Гречневый Суп. 저녁 식사: Сметана , Черешня, Салат с Фасолью. 간식/기타: Чак-Чак, Чай, Светлое Пиво, Роллы. 더보기
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375 kcal
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운동:
버피테스트 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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