|
Alhamdulillah pelan2 bisa juga
Menikmati setiap proses nya
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
2073 kcal
|
지방: 74.17g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 288.95g.
아침 식사: Nanas, V-Soy Soya Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Kurma. 점심 식사: Pai Apel (Satu Kerak), Kue Sus, Tempe Orek, Telur Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Kurma, Kurma Medjool, Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|