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今天MC第三天，身體懶懶的
體重65.1
體脂肪33
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.5
身體年齡49
基礎代謝1341
BMI 24.4
昨天上午防彈咖啡
午餐（豬腳+滷雞腿+桂竹筍+空心菜+竹筍湯）飽飽飽
晚餐（鯖魚+地瓜葉+雞酒湯）
脖子上的疹子消掉了
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65.1 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
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1847 kcal
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지방: 118.45g | 단백질: 142.52g | 탄수화물: 57.98g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 炒空心菜, 全聯 豬梅花肉, 滷雞腿, 竹莢魚, Costco 奇亞籽. 저녁 식사: 竹筍, 地瓜葉, 鯖魚, 7-11 香雞排. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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