|
окей, буду думать,что это перед кд🤔 🙈 но всё-равно надо больше стараться 😭
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
1681 kcal
|
지방: 52.56g | 단백질: 105.99g | 탄수화물: 199.34g.
아침 식사: Орбит Жвачка, Кофе, Бразильские Орехи, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Клубника, Красный Лук, DM Лаваш Армянский Премиум, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Черный Перец, Heinz Соевый Соус Классический, Carmencita Куркума, Фрегат Тунец Натуральный, Изюм, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Prosto Рис Бурый, Кофе. 저녁 식사: Орехи Кешью. 간식/기타: Кофе, Зеленый Лук, Белая Дача Пряная Руккола, Фрегат Тунец Натуральный, SPAR Сыр Сметанковый Бабушкина, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, DM Лаваш Армянский Премиум, Клубника. 더보기
|
|
1712 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|