2018년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 11일:
|
1343 kcal
|
지방: 61.61g | 단백질: 135.07g | 탄수화물: 63.68g.
아침 식사: Чернослив, Творог 5%, Семенишна Сметана 30%. 점심 식사: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ооо Янтарное Щупальца Кальмара (Замороженная). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 간식/기타: Куриная Ножка, Клубника, Замороженная Вишня, Куриная Ножка, Absolute Nature Детский Перекус с Клубникой, Бананом и Молочным Шоколадом, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|