МилаГрез님의 저널, 2018년 05월 10일

2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.2 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:

603 kcal

지방: 24.96g | 단백질: 30.04g | 탄수화물: 63.26g. 아침 식사: Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой. 더보기

1664 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 에어로빅 - 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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