Ram12Gar님의 저널, 2018년 05월 10일

2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

161.6 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 52.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:

1831 kcal

지방: 79.94g | 단백질: 156.44g | 탄수화물: 116.19g. 아침 식사: Ham Sandwich with Spread. 점심 식사: Jack in the Box Beef Monster Taco. 저녁 식사: Kroger Raw Large Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. 간식/기타: Peanut Butter, Apples . 더보기

4332 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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