daianelaurindo님의 저널, 2018년 05월 10일

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2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:

1029 kcal

지방: 40.75g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 127.56g. 아침 식사: Cafezinho, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota. 점심 식사: Alface, Macarrão Fresco (Cozido). 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 간식/기타: Mexerica, Chá de Hibisco. 더보기

778 kcal

운동: 수영 (느리게) - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, Apple Health - 19 시간. 더보기

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