2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1334 kcal
|
지방: 66.77g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: Zeytin, Nimet Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Nimet Çavdarlı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. 저녁 식사: Taze Fasulye, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata, Sütlü Çorba. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|