2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1081 kcal
|
지방: 76.88g | 단백질: 55.95g | 탄수화물: 43.56g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Tradicional, Bolo de Coco Löw Carb. 점심 식사: MID Suco Mid, Brócolis Cozido, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Creme de Leite, Abacate. 간식/기타: Garoto Bombom Ao Leite. 더보기
|
|
2515 kcal
|
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|