2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1718 kcal
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지방: 26.28g | 단백질: 201.53g | 탄수화물: 159.54g.
아침 식사: Wasa Integrale, Esselunga Bio Uova Fresche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio di Cocco. 점심 식사: Zuccato Crauti al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Max Sport Black Bean Spaghetti. 저녁 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Zespri Kiwi Green, Osella Robiola, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Zucchine, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Wasa Integrale. 간식/기타: Natroid Natural Micellar Casein, Joya Latte di Cocco, Wasa Muslims Gourmet, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Nutrex N-Vein, Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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