2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1410 kcal
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지방: 43.39g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Mjölk. 점심 식사: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Gewürzgurken, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Bonbel Butterkäse, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: Fanta Orange, Milky Way Milky Way Minis. 더보기
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1184 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
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안정된 체중
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