2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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2638 kcal
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지방: 101.95g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 244.85g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Magerquark. 점심 식사: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Cucina Penne. 저녁 식사: Mayonnaise, Pommes Frites, Gut & Günstig Burger, Veganz Burger. 간식/기타: Roter Tafelwein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schafskäse, Kekse. 더보기
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2629 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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