Riske님의 저널, 2018년 05월 10일

8.4 KG's to go !!! whoop whoop
21 Days till month end, hmmmm wonder if this is "do-able"
I'm just going to stick to my healthy eating and do my morning 30 Day plan and c what happens...
I seriously need to get this weight story sorted...
Booked JBAY for December. Bought That Bikini so can't fail myself again !!!!

93.4 kg 지금까지 감소한: 12.4 kg.    남은양: 23.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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278 kcal

지방: 13.05g | 단백질: 32.78g | 탄수화물: 7.26g.   아침 식사: Egg (Whole). 점심 식사: Mushrooms, Woolworths Peppered Beef Fillet, Extra Virgin Olive Oil. 더보기

3285 kcal

운동: TV 시청 - 9 시간, 책상 업무 - 8 시간, 요리 - 20 분, 30 Day To Fit Programe - 7 분, Samsung Health - 6 시간   33 분. 더보기