2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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898 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, MinusL Quark Laktosefrei, Kölln Haferkleie Fleks, Erdbeeren. 점심 식사: Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Chia Samen, Mandeln Gemahlen, Kartoffelfasern, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Erythrit, Quark Laktosefrei, Haferflocken, Trockenhefe, Backpulver, Flohsamenschalen, Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Milfina Streichfein Ungesalzen. 저녁 식사: Süßkartoffel, Beste Ernte Maiskölbchen, Alpro Soya Cuisine Light, Slendier Rice Style, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: MinusL Milchpudding Schokolade, Haribo Saure Bohnen. 더보기
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2002 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 진공 청소기 - 1 시간, Google Fit - 16 시간 50 분, 빨래 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Hey...klappt bei dir !😉Hab einen schönen Feiertag!☀️☀️☀️
2018년 05월 10일 작성이: ka-mühl
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Ja geht wieder bisschen nach unten. Hatte allergische Reaktion auf Äpfel, was mich ne Woche zurück geschmissen hat.
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Dir auch einen schönen restlichen Feiertag.
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