2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1433 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 157.03g.
아침 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Grandessa Himbeermarmelade, Erdbeeren. 점심 식사: Leerdammer Original, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Tomatenmark, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika. 저녁 식사: Florette Feldsalat, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Pellkartoffeln. 간식/기타: Eiswaffel. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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