2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1875 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 125.91g | 탄수화물: 197.06g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia , Hero Marmellata Light Mirtilli , Pancakes Proteici, Pane Integrale, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pane alle Olive, Spaghetti alle Vongole, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Selex Seppie Orientali. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Polpette Fritte, Mandorle, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Grifo Latte Ricotta Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Ceci Lessati, Riso Basmati (Cotto). 간식/기타: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici, Madama Oliva Lupini Salati, Arance, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici. 더보기
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안정된 체중
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