2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1280 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 151.80g.
아침 식사: Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Омлет или Яичница. 점심 식사: Кабачковые Оладьи, Брокколи, Баклажанная Икра, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной, Американский Сыр, Молоко (2% Обезжиренное), Myprotein Pancake . 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик, Ананас, Клубника. 더보기
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