2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1067 kcal
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지방: 35.01g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 93.53g.
아침 식사: Latte, Fette Biscottate. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Pane Bianco, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle). 저녁 식사: Mela, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Vivo Meglio Bresaola di Suino, Olio d'oliva, Fave. 더보기
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3029 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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