2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1055 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 117.87g.
아침 식사: Crackers Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Carrefour Carciofini Interi, Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Ceci, Parma Prosciutto Crudo, Conad Crostini con Farina Integrale. 간식/기타: Banana. 더보기
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3850 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 45 분, 국민체조 - 1 시간, 테니스 - 1 시간 15 분, 출근 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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Alfonso Giannattasio님의 체중기록
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