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😀
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98 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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1560 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 56.77g | 탄수화물: 153.27g.
아침 식사: Butter, Aldi Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Sauce Bearnaise, Frenzel Rahm-Kaisergemüse, Kartoffeln, Bofrost Rotbarschfilet. 간식/기타: Prosecco, Rosewein, Eisbecher. 더보기
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3519 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간 40 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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