2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1577 kcal
|
지방: 58.30g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 182.29g.
아침 식사: Милка Молочный Шоколад, Яблоко, Индолина Голень Индейки Бескостная, Чай, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Запеченная. 저녁 식사: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Милка Молочный Шоколад, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц. 더보기
|
안정된 체중
|