2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
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2337 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 317.98g | 탄수화물: 152.53g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: 山芋, クルミ, ゆで卵, 大根, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, マルエツ ぽん酢, わかめ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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