ciana43님의 저널, 2018년 05월 9일

😆😆
94.9 kg 지금까지 감소한: 15.1 kg.    남은양: 14.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
1207 kcal 지방: 37.87g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 150.84g.   아침 식사: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Jussara Leite Integral. 점심 식사: Tang Refresco em Pó, Pão de Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Mousse de Maracujá, Coca-Cola Coca-Cola, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 더보기
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