2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
871 kcal
|
지방: 25.52g | 단백질: 34.94g | 탄수화물: 125.48g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Pasta al Pomodoro, Caffè Espresso. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga. 간식/기타: Oreo Original. 더보기
|
|
2725 kcal
|
운동:
교육 - 2 시간 1 분, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 56 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|