2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
1497 kcal
|
지방: 69.57g | 단백질: 74.26g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: Bananas , Swiss Cheese , Triscuit Original, Coffee with Cream. 점심 식사: Herbal Tea, No Name Whole Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dairyland 1% Cottage Cheese. 저녁 식사: Tea with Milk, No Name Whole Almonds, Cooked Carrots, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Lou's Peameal Bacon. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|