2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1983 kcal
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지방: 82.76g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 196.22g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Best Choice American Cheese Singles, Rosarita Fat Free Refried Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg. 점심 식사: McDonald's Big Mac. 저녁 식사: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Swiss Steak. 간식/기타: Sponge Cake , Chocolate Chip Cookie, Cuties Mandarin Orange. 더보기
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2607 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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