2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
131.2 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
2310 kcal
|
지방: 114.44g | 단백질: 124.45g | 탄수화물: 84.56g.
아침 식사: Strawberries, Chicken Breast, BodyLab Liquid Gold, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Egg, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Selections Beef Steak Strips, Chicken Breast, Brown Rice, Spinach, BodyLab Liquid Gold. 저녁 식사: Anheuser-Busch Busch Light, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Boiled Egg. 간식/기타: Corona Corona Light. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|