susl222님의 저널, 2018년 05월 9일

2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.8 kg 지금까지 감소한: 7.6 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:

1596 kcal

지방: 33.06g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 227.96g. 아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß, Äpfel, Netto Joghurt Mild. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: K-Classic Emmentaler Am Stück, Champignons, Rote Paprika, Bio Vollkornspaghetti. 간식/기타: Haribo Bärchen-Pärchen, Harzer Harzer Käse. 더보기

369 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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