2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
981 kcal
|
지방: 42.51g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 117.62g.
점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cantaloupe (Muskmelon), Athenos Feta Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Red Onions, Carrots , Cherry Tomatoes, Lettuce. 저녁 식사: Hebrew National Beef Salami, Turkey Burger, White Rice, Red Leaf Lettuce , Cucumber (Peeled) , Zucchini . 간식/기타: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Trader Joe's Cantaloupe Slices. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|