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Ainda em defcit calórico
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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2188 kcal
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지방: 84.04g | 단백질: 146.14g | 탄수화물: 216.14g.
점심 식사: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ameixa Seca, Belvita Cacau e Cereais, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil, Ovo. 간식/기타: Perdigão Linguiça de Pernil, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nutrata Premium BCAA, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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