2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1732 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 236.66g | 탄수화물: 33.20g.
아침 식사: USN Bluelab 100% Whey Protein. 점심 식사: Tap Water, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli Flower Clusters , Carrots . 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Breast, Woolworths Free Range Beef Droëwors. 간식/기타: Coffee, Chewing Gum (Sugarless) , USN Bluelab 100% Whey Protein, Boiled Egg. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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