|
без изменений
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
1188 kcal
|
지방: 92.83g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 34.74g.
아침 식사: Coco Jamboo Сливочный Крем Coco Jambo, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Фетакса Hochland Идеально для Салата, Яйцо, Кофе. 점심 식사: Черемушки Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с Сыром (Первая Свежесть). 간식/기타: Миндаль, Fit&Sweet Ароматные Пряники. 더보기
|
|
1521 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간 3 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|