2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
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1052 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 132.20g | 탄수화물: 62.26g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Le Naturelle Albume d'uovo, Gallette di Riso. 점심 식사: Lattuga Romana, Pesce Persico, Mele Golden Delicious. 저녁 식사: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Pesce Persico. 간식/기타: Petto di Pollo, Mandorle, Le Naturelle Albume d'uovo, Petto di Pollo. 더보기
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2078 kcal
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운동:
Sala pesi - 20 분, 트램펄린 경기 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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