2018년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
963 kcal
|
지방: 31.21g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 118.12g.
아침 식사: Jean Hervé Purée de Noisettes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Lait d'amande Intense Bio, Amandes, Myrtilles. 점심 식사: les Moulins de Provence Torsades aux Lentilles Corail, Markal Levure Maltée, Sauce Tomate, Tomates, Bjorg Tofu Fumé . 저녁 식사: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes , Markal Levure Maltée, Carrefour Sauce Soja , Curcuma, Endive, Charcuterie en Tranches de Jambon, Épinard, Ail. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 05월 10일 작성이: Elliot2077
|
|
|
Retour de vacances 😭😭😭 ça c est très bien passé beaucoup de promenades, plage et piscine. Le gros Hic j ai mangé n importe quoi comme les enfants + restau j ai peur de monter sur la balance. Je vais faire super attention ces 2 jours car dimanche mega repas de famille 😱😱😱. Je reprendrai correctement mon suivi dès lundi en même temps que le boulot 😭😭😭😭. Je t embrasse amuse toi pour nous 2 😋😋😋😘😘
2018년 05월 10일 작성이: Elliot2077
|
Ah mince 😯 t’inquiète pas tu es motivée 👍🏻 Et je suis là pour t’aider 😊
Ouais jusqu’à 17 après je vois un peu mon père et ma mère avant de rentrer 😉
Bon courage à toi 😘😘😘
|
2018년 05월 10일 작성이: Elliot2077
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|